Zelfvertrouwen verandert hoe je tegen jezelf praat. De keuzes die je maakt. De kansen die je aangrijpt. De grenzen die je stelt. Wat je accepteert in relaties. En uiteindelijk het leven dat je voor jezelf opbouwt.
Zelfvertrouwen is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen, versterken en oefenen.
In 8 weken neem ik je persoonlijk mee door mijn 7 stappen naar meer zelfvertrouwen. Zodat angst, jezelf vergelijken en de behoefte aan goedkeuring niet langer bepalen welke keuzes je maakt in je carrière, relaties en business.
Samen onderzoeken en doorbreken we de overtuigingen en gedachtepatronen die jou tegenhouden. Met praktische tools, persoonlijke gesprekken en oefeningen help ik je om:
Zelfvertrouwen is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen, versterken en oefenen.
In 8 weken neem ik je persoonlijk mee door mijn 7 stappen naar meer zelfvertrouwen. Zodat angst, jezelf vergelijken en de behoefte aan goedkeuring niet langer bepalen welke keuzes je maakt in je carrière, relaties en business.
Samen onderzoeken en doorbreken we de overtuigingen en gedachtepatronen die jou tegenhouden. Met praktische tools, persoonlijke gesprekken en oefeningen help ik je om:
- Anders tegen jezelf te praten. Je leert jezelf te steunen wanneer iets spannend is, in plaats van jezelf vooraf al te vertellen dat je het niet kunt. Zodat je jezelf niet langer bij voorbaat tegenhoudt.
- Jezelf minder met anderen te vergelijken. Je ontdekt wat jij wilt, zonder het leven of succes van een ander als meetlat te gebruiken. Zodat je je eigen keuzes maakt in plaats van steeds te denken dat je achterloopt.
- Minder bevestiging te zoeken. Je leert beslissingen nemen zonder eerst iedereen te vragen of jouw keuze wel goed is. Zodat je meer op je eigen oordeel durft te vertrouwen.
- Je eigen waarde te kennen. Je leert je wensen en behoeften serieus te nemen, zonder te wachten tot een ander je toestemming of waardering geeft. Zodat je minder genoegen neemt met situaties waarin jij steeds op de laatste plaats komt.
- Door angst en ongemak heen te bewegen. Dat belangrijke gesprek voeren of die nieuwe stap zetten, ook wanneer je het spannend vindt. Zodat angst niet langer automatisch bepaalt wat je wel of niet doet.
- In actie te komen voordat je je helemaal klaar voelt. Beginnen aan de verandering die je nu steeds uitstelt, zonder te wachten tot je alle antwoorden hebt.
- Duidelijkere grenzen te stellen en je standaarden te verhogen. Uitspreken wat je nodig hebt, nee zeggen wanneer je iets niet wilt en herkennen waarmee je geen genoegen meer wilt nemen.
- Achter jezelf en je keuzes te blijven staan. Leren omgaan met de reacties en meningen van anderen, zonder meteen aan jezelf te twijfelen of je eigen wensen opzij te zetten.
Jouw persoonlijke begeleiding
In 8 weken werken we samen aan jouw zelfvertrouwen. Je krijgt iedere week een persoonlijke 1-op-1-sessie van 60 minuten, waarin we werken aan wat er op dat moment in jouw leven speelt.
Tussen onze sessies door kun je via Telegram bij mij terecht met je vragen of wanneer je ergens tegenaan loopt.
Zo krijg je niet alleen inzichten tijdens onze gesprekken, maar ook de begeleiding om die in je dagelijks leven toe te passen.
Of je nu aan een nieuw hoofdstuk begint of steeds tegen hetzelfde patroon aanloopt: samen kijken we welke stappen jij kunt zetten om verder te komen.
Wil je met meer zelfvertrouwen voor jezelf kiezen?
Plan een gesprek. We bespreken wat jij wilt veranderen, waar je nu tegenaan loopt en of mijn traject van 8 weken bij jou past.
Benieuwd hoe andere vrouwen mijn coaching hebben ervaren?